Extração de Leite Materno

Extração de Leite Materno: Um Guia Completo

A extração de leite materno é uma prática comum entre as mães que amamentam. Ela permite que a mãe forneça leite materno ao seu bebé mesmo quando não está presente, seja por motivos de trabalho, estudo, lazer ou por necessidade de se ausentar por um período maior.

Cuidados a ter durante a extração:

• Higiene: Lave as mãos com água e sabão antes de iniciar a extração.
• Conforto: Escolha um local tranquilo e confortável para extrair o leite.
• Relaxamento: Relaxe antes de iniciar a extração. Uma massagem suave nos seios pode ajudar.
• Técnica: Utilize a técnica correta de extração para garantir a eficiência e evitar o desconforto.

Conservação do leite materno extraído:

• Armazenamento: O leite materno extraído pode ser armazenado em recipientes próprios para leite materno.
• Temperatura: O leite materno pode ser armazenado em temperatura ambiente por até 6 horas, no frigorífico por até 24 horas e no congelador por até 12 meses.
• Descongelamento: O leite materno congelado deve ser descongelado no frigorífico ou em banho-maria.

Preparação do leite materno extraído:

• Aquecimento: O leite materno extraído pode ser aquecido em banho-maria ou em um aquecedor de biberões.
• Temperatura: O leite materno não deve ser aquecido em micro-ondas. A temperatura ideal para o leite materno é a temperatura corporal (37°C).

Métodos de extração de leite materno:

• Extração manual: A extração manual do leite materno é feita com as mãos. É um método que requer prática, mas pode ser eficaz.
• Extração com bomba tira leite: A extração com bomba tira leite é um método mais eficiente e rápido do que a extração manual. Existem dois tipos de bombas tira leite:

Bombas tira leite manuais:

• Vantagens: São mais económicas e portáteis.
• Desvantagens: Requerem mais esforço físico e podem ser menos eficientes do que as bombas tira leite automáticas.

Bombas tira leite automáticas:

• Vantagens: São mais eficientes e menos cansativas do que as bombas tira leite manuais.
• Desvantagens: São mais caras e menos portáteis.

A escolha do método de extração de leite materno depende das necessidades individuais de cada mãe.

Em resumo, a extração de leite materno pode ser uma ferramenta útil para as mães que amamentam. É importante seguir as medidas de higiene e armazenamento adequadas para garantir a qualidade do leite materno extraído.